आराम और स्वस्थ नींद चक्र को बढ़ावा देता है आहार अनुपूरक फार्मागाबा ट्रिप्टोप्योर जारो फॉर्मूला स्लीप ऑप्टिमाइज़र जड़ी-बूटियों और अमीनो एसिड को जोड़ता है जो नींद लाने और नियमित नींद चक्र को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक साथ काम करते हैं। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए), लेमन बाम और एल-ट्रिप्टोफैन आराम को बढ़ावा देते हैं। विलंबता (नींद में प्रवेश से पहले की देरी) को कम करने पर इसके प्रभाव के लिए वेलेरियन और हॉप्स फूल के संयोजन का अध्ययन किया गया है। मेलाटोनिन एक हार्मोन है, जो पीनियल ग्रंथि द्वारा स्रावित होता है जो जैविक घड़ी को नियंत्रित करता है और नींद में प्रवेश का संकेत देता है। हमारी जैविक घड़ी तनाव, समय क्षेत्र पार करने और काम की शिफ्ट बदलने से परेशान हो सकती है।