तनाव के प्रति स्वस्थ प्रतिक्रिया को बढ़ावा देने वाला आहार अनुपूरक सनथेनाइन साइराकोस गैर-जीएमओ, आज की अत्यधिक तनावग्रस्त दुनिया के लिए इसका इलाज ढूंढना कठिन है। उत्साहजनक खबर यह है कि लेमन बाम (मेलिसा ऑफिसिनालिस), जो कि भूमध्यसागरीय क्षेत्र की मूल निवासी मिंट परिवार की एक बारहमासी जड़ी बूटी है, को नींद और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से मान्य किया गया है। इसके अलावा, लेमन बाम ये शांत प्रभाव पैदा करता है और साथ ही याददाश्त और ध्यान को भी बढ़ाता है! साइराकोस लेमन बाम अर्क को विशेष लेमन बाम से तैयार किया जाता है, जिसे हाइड्रोक्सीसेनामिक और रोसमारिनिक एसिड की उच्च सांद्रता के लिए चुना जाता है। ये सक्रिय लेमन बाम घटक मस्तिष्क के सेरेब्रल कॉर्टेक्स में विशिष्ट निकोटिनिक और मस्कैरेनिक रिसेप्टर्स को संशोधित करके मूड को बढ़ाते प्रतीत होते हैं। रोजमर्रा के तनाव से राहत देने और आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के अलावा, यह वनस्पति अर्क धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान छोड़ने के मानसिक तनाव से राहत दे सकता है, स्वस्थ मूड का समर्थन करने में सहायता कर सकता है, और डाइटिंग (या कैलोरी प्रतिबंध आहार का पालन करने) से जुड़ी भावनात्मक भूख को रोकने में मदद कर सकता है। एल-थेनाइन के आराम बढ़ाने वाले प्रभाव जापानी लंबे समय से जानते हैं कि एल-थेनाइन, हरी चाय से प्राप्त एक एमिनो एसिड, एक आराम देने वाला पदार्थ है जो तनाव को रोकने में मदद करता है। एल-थेनाइन मस्तिष्क में शांत प्रभाव पैदा करता है जिसकी तुलना ध्यान, मालिश और अरोमाथेरेपी से की गई है। एल-थेनाइन विश्राम उत्पन्न करता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि एल-थेनाइन मस्तिष्क की ध्यान केंद्रित करने, सीखने और याद रखने की क्षमता को बढ़ाता है। एल-थेनाइन जीएबीए (गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड) को बढ़ाता है, एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर जो न केवल विश्राम प्रेरित करता है बल्कि कल्याण की भावना भी पैदा करता है। एल-थेनाइन डोपामाइन के स्वस्थ स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, एक महत्वपूर्ण मस्तिष्क हार्मोन जो उम्र से संबंधित तनाव कारकों के कारण समाप्त हो जाता है। कई स्वास्थ्य-वर्धक लाभ अनुसंधान से पता चलता है कि एल-थेनाइन के कई स्वास्थ्य-वर्धक प्रभाव हैं, जिनमें स्वस्थ संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देना भी शामिल है। सेल कल्चर में न्यूरॉन्स के अध्ययन में, एल-थेनाइन ने ग्लूटामेट- या अन्य न्यूरोटॉक्सिकेंट-प्रेरित न्यूरोटॉक्सिसिटी को रोकना दिखाया है, जो सामान्य मस्तिष्क उम्र बढ़ने का एक प्रमुख प्रभाव है। लेमन बाम अर्क और एल-थेनाइन के कई लाभकारी प्रभावों को दर्शाने वाले भारी मात्रा में प्रकाशित आंकड़ों के आधार पर, लाइफ एक्सटेंशन ने इन शक्तिशाली पोषक तत्वों को एन्हांस्ड स्ट्रेस रिलीफ नामक एक फॉर्मूले में संयोजित किया है। ध्यान दें कि इस उत्पाद में एल-थीनाइन की मात्रा अधिकांश एल-थीनाइन स्टैंडअलोन पूरकों से दोगुनी है। इस क्षमता में वृद्धि का कारण कम से कम 200 मिलीग्राम एल-थेनाइन लेने पर अधिक लाभ की रिपोर्ट है। नकल से सावधान रहें: उन्नत तनाव राहत में उपयोग किया जाने वाला एल-थेनाइन सनथेनाइन है, जो 40 अमेरिकी और अंतर्राष्ट्रीय पेटेंट द्वारा संरक्षित एल-थेनाइन का एकमात्र शुद्ध रूप है। स्वतंत्र प्रयोगशाला विश्लेषण ने सत्यापित किया है कि बाजार में "एल-थीनाइन" होने का दावा करने वाले कुछ अन्य उत्पाद केवल आधा एल-थीनाइन हैं, बाकी आधा थीनाइन का एक अलग रूप है जिसे "डी-थीनाइन" के रूप में जाना जाता है जिसका वैज्ञानिक मूल्यांकन नहीं किया गया है। प्रकाशित अध्ययन.