सेलेनियम एंजाइम ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज के हिस्से के रूप में अपना मुख्य कार्य करता है। ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज एक एंटीऑक्सिडेंट है जो मुक्त कणों द्वारा ऑक्सीडेटिव क्षति के खिलाफ इंट्रासेल्युलर (कोशिका के अंदर) संरचनाओं की रक्षा करता है।

सेलेनियम का उपयोग विभिन्न प्रकार के विकारों के इलाज के लिए किया गया है। इसका प्राथमिक उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट थेरेपी के रूप में है। यद्यपि इसे स्वस्थ हृदय, पारा (अमलगम भराव) जैसी भारी धातुओं के प्रभाव को रोकने, सूजन-रोधी प्रोस्टालैंडिन (संधिशोथ) के उत्पादन, थायरोक्सिन हार्मोन के उत्पादन में प्रभावी दिखाया गया है।

सामान्य स्वास्थ्य के लिए प्रतिदिन 100 ग्राम लेने की अनुशंसा की जाती है, और 200 ग्राम/दिन लेने से चिकित्सीय लाभ होता देखा गया है।

प्राकृतिक जैविक रूप में सेलेनियम शरीर में सबसे बड़ी जैव उपलब्धता (अवशोषण) देता है। बायो-सेलेनियम+जिंक में विटामिन सी, बी6, ई और खनिज जिंक भी होता है जिसका मतलब है कि एंटीऑक्सीडेंट के रूप में आपको पैसे के लिए बहुत अच्छा मूल्य मिलता है।

ऐसे कई वैज्ञानिक पेपर हैं जो सेलेनियम के लाभकारी प्रभाव दिखाते हैं, खासकर प्रतिरक्षा प्रणाली पर। नए शोध में कैंसर के विभिन्न रूपों में एक निवारक एजेंट के रूप में इसके उपयोग का दस्तावेजीकरण किया गया है।

कोई ज्ञात दवा अंतःक्रिया या गर्भनिरोधक संकेत नहीं हैं। 750 ग्राम/दिन के सेवन से सेलेनियम विनियमन में गड़बड़ी का प्रमाण मिलता है, जबकि 900 ग्राम/दिन के सेवन से बाल झड़ने लगते हैं और नाखून खराब हो जाते हैं। चीनी, डेयरी और ग्लूटेन मुक्त। शाकाहारियों के लिए उपयुक्त।