मिथाइलकोबालामिन - बी12 का सुपीरियर रूप मस्तिष्क कोशिकाओं और तंत्रिका ऊतक आहार अनुपूरक का समर्थन करता है जो शाकाहारियों/शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है मिथाइलकोबालामिन (मिथाइल बी-12) बी12 के अन्य रूपों (उदाहरण के लिए, सायनोकोबालामिन) की तुलना में बेहतर अवशोषित और बनाए रखा जाता है। मिथाइल बी-12 तंत्रिका ऊतक और मस्तिष्क कोशिकाओं का समर्थन करता है, बेहतर नींद को बढ़ावा देता है और होमोसिस्टीन, एक ऑक्सीकरण मेटाबोलाइट, को वापस अमीनो एसिड मेथिओनिन में पुन: चक्रित करता है (मिथाइलेशन के माध्यम से)। इसके अलावा, शाकाहारियों/शाकाहारियों को अक्सर बी12 अनुपूरण की आवश्यकता होती है।