मिथाइलकोबालामिन - बी12 का बेहतर रूप मस्तिष्क कोशिकाओं और तंत्रिका ऊतक आहार अनुपूरक का समर्थन करता है जो शाकाहारियों/शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है गैर जीएमओ - गैर आनुवंशिक रूप से संशोधित मिथाइलकोबालामिन (मिथाइल बी-12) बी12 के अन्य रूपों (जैसे सायनोकोबालामिन) की तुलना में बेहतर अवशोषित और बनाए रखा जाता है। मिथाइल बी-12 तंत्रिका ऊतक और मस्तिष्क कोशिकाओं का समर्थन करता है जो बेहतर नींद को बढ़ावा देता है और (मिथाइलेशन के माध्यम से) होमोसिस्टीन, एक ऑक्सीकरण मेटाबोलाइट, को वापस अमीनो एसिड मेथियोनीन में परिवर्तित करता है। इसके अलावा शाकाहारियों/शाकाहारियों को अक्सर बी12 अनुपूरण की आवश्यकता होती है।