आहार अनुपूरक मूलभूत मस्तिष्क/तंत्रिका ग्लूटेन मुक्त बी कॉम्प्लेक्स #12 ऊर्जा उत्पादन और स्वस्थ तंत्रिका संबंधी कार्य का समर्थन करता है। कई मल्टी-बी विटामिनों के विपरीत, इसमें आठ पानी में घुलनशील बी विटामिन के सक्रिय रूप होते हैं। बी-कॉम्प्लेक्स #12 विटामिन बी-12 और फोलेट के साथ संपूर्ण विटामिन बी कॉम्प्लेक्स प्रदान करता है। बी विटामिन के सक्रिय रूपों के साथ पूरक हर किसी के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से ऐसे व्यक्ति जो यकृत समारोह में गड़बड़ी, खराब कार्यशील एंजाइमों, पाचन विकारों या के कारण गैर-सक्रिय बी विटामिन को यकृत में उनके सक्रिय रूपों में परिवर्तित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं बढ़ती उम्र. विटामिन बी12 और फोलेट सामान्य लाल रक्त कोशिका निर्माण, ऊतक और सेलुलर मरम्मत, सामान्य मिथाइलेशन और होमोसिस्टीन चयापचय और डीएनए संश्लेषण के लिए आवश्यक हैं। थॉर्न का बी-कॉम्प्लेक्स #12 विटामिन बी12 के दो सक्रिय रूपों - एडेनोसिलकोबालामिन और मिथाइलकोबालामिन - के साथ-साथ फोलेट के दो सक्रिय रूपों - फोलिनिक एसिड और 5-एमटीएचएफ की आपूर्ति करता है। प्रत्येक कैप्सूल में विटामिन बी के अन्य बायोएक्टिव रूप यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको सबसे अधिक जैवउपलब्ध विटामिन बी कॉम्प्लेक्स मिलेगा। बी-कॉम्प्लेक्स #12 यीस्ट से प्राप्त नहीं होता है। विटामिन बी12 को छोड़कर अधिकांश बी विटामिन, शरीर में संग्रहीत नहीं होते हैं; परिणामस्वरूप, इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए इन्हें आहार से प्रतिदिन प्राप्त किया जाना चाहिए। विटामिन बी12 की कमी अलग-अलग स्तर के मानसिक परिवर्तनों जैसे भ्रम और चिड़चिड़ापन के साथ प्रकट हो सकती है। कुछ प्रिस्क्रिप्शन दवाएं (दौरे, मधुमेह, गठिया और कैंसर के लिए) इन महत्वपूर्ण विटामिनों की कमी का कारण बन सकती हैं। बुजुर्गों में विटामिन बी12 और/या फोलेट की कमी की घटना अधिक है। गर्भवती महिलाओं को भ्रूण के समुचित विकास के लिए अधिक मात्रा में फोलेट की आवश्यकता होती है। जिस महिला में गर्भावस्था से पहले फोलेट की कमी होती है, वह गर्भावस्था के दौरान उस कमी के बढ़ने की उम्मीद कर सकती है। बी कॉम्प्लेक्स #12 में आठ पानी में घुलनशील बी विटामिन शामिल हैं: थायमिन (विटामिन बी1); राइबोफ्लेविन/राइबोफ्लेविन 5'-फॉस्फेट (विटामिन बी2); नियासिनामाइड (विटामिन बी3); पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी5); पाइरिडोक्सिन/पाइरिडॉक्सल 5'-फॉस्फेट (विटामिन बी6); मिथाइल- और एडेनोसिलकोबालामिन (विटामिन बी12); फोलिनिक एसिड और 5-MTHF (फोलेट); और बायोटिन; प्लस कोलीन. यद्यपि प्रत्येक बी विटामिन रासायनिक रूप से भिन्न होता है, वे अक्सर पूरे शरीर में विभिन्न जैव रासायनिक कार्यों में सहक्रियात्मक रूप से काम करते हैं - सेलुलर ऊर्जा उत्पादन से लेकर स्वस्थ लाल रक्त कोशिका निर्माण तक, स्वस्थ न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन तक। एक पोषण संबंधी पूरक जिसमें ये सक्रिय सहकारक शामिल हैं, ने जैवउपलब्धता को बढ़ाया है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं।