ऊर्जा और स्वस्थ मांसपेशियों को समर्थन प्रदान करता है क्रिप्योर आहार अनुपूरक गैर-जीएमओ क्रिएटिन कैप्सूल क्रिएटिन प्राकृतिक रूप से मानव शरीर में अमीनो एसिड एल-आर्जिनिन, ग्लाइसिन और एल-मेथियोनीन से मुख्य रूप से गुर्दे और यकृत में निर्मित होता है और ऊर्जा की आपूर्ति में मदद करने के लिए रक्त में ले जाया जाता है। शरीर की सभी कोशिकाओं को. क्रिएटिन को फॉस्फोस्रीटाइन में चयापचय किया जाता है, जो मस्तिष्क, हृदय और कंकाल की मांसपेशियों द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण भंडारण रूप है। सामान्य स्वस्थ व्यक्तियों में, मांसपेशियों में क्रिएटिन की पूर्ति प्रतिदिन लगभग दो ग्राम की दर से होती है। यह देखा गया है कि क्रिएटिन का मौखिक सेवन शरीर के प्राकृतिक उत्पादन को दबा देता है, यह प्रभाव पूरकता बंद करने पर उलट जाता है। मांसपेशियों में प्रवेश करने पर क्रिएटिन विभिन्न प्रभाव डालता है। यह वे प्रभाव हैं जो व्यायाम प्रदर्शन में सुधार लाते हैं और कुछ शर्तों के तहत मांसपेशियों के कार्य और ऊर्जा चयापचय में सुधार के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। क्रिएटिन के सेवन के बाद देखे गए बढ़े हुए व्यायाम प्रदर्शन को समझाने के लिए कई तंत्र प्रस्तावित किए गए हैं: शरीर के ऊर्जा यौगिक एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट के उच्च स्तर को बनाए रखकर ऊर्जा चयापचय को अनुकूलित करना या मायोफाइब्रिलर एमआरएनए सामग्री और प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाना, और अमीनो एसिड ऑक्सीकरण और प्रोटीन ब्रेक-डाउन को कम करना। मानव कंकाल की मांसपेशी में सैटेलाइट सेल और मायोन्यूक्लि संख्या और गतिविधि में वृद्धि। सेलुलर झिल्लियों को स्थिर करके और एटीपी के भंडार को बनाए रखकर ऊतक क्षति को रोकना। दिलचस्प बात यह है कि क्रिएटिन में सूजन को नियंत्रित करने की क्षमता हो सकती है, कम से कम व्यायाम के बाद। एक अध्ययन में पाया गया कि "क्रिएटिन अनुपूरण ने कोशिका क्षति को कम कर दिया और एक संपूर्ण दौड़ के बाद सूजन को कम कर दिया।"