हम प्राकृतिक COQ10 पर जोर देते हैं क्योंकि यह अधिकांश अध्ययनों में उपयोग किया जाने वाला रूप है और हम इसे अवशोषण में सहायता के लिए वनस्पति तेल में घोलकर प्रस्तुत करते हैं। ये जिलेटिन-मुक्त कैप्सूल यूके में फार्मास्युटिकल जीएमपी मानकों के अनुसार बनाए जाते हैं। चिकित्सकों द्वारा 200एमजी शक्ति की तेजी से अनुशंसा की जा रही है। COQ10 को यूबिक्विनोन के नाम से भी जाना जाता है और यह मानव शरीर की प्रत्येक कोशिका में पाया जाने वाला एक विटामिन जैसा पदार्थ है, जहां यह हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से ऊर्जा जारी करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए उन अंगों में COQ10 की उच्चतम सांद्रता पाया जाना कोई आश्चर्य की बात नहीं है, जिनकी ऊर्जा आवश्यकताएँ सबसे अधिक हैं, जैसे कि हृदय की मांसपेशियाँ और यकृत और उन ऊतकों में जो जल्दी से पुनर्जीवित हो जाते हैं, जैसे कि मसूड़े। जबकि COQ10 शरीर में बनाया जा सकता है, उम्र बढ़ने के साथ उत्पादन में गिरावट आती है। यह भी देखा गया है कि कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएँ जिन्हें स्टैटिन कहा जाता है, शरीर में COQ10 के स्तर को कम करती हैं, इसलिए स्टैटिन लेने वाले लोगों को COQ10 अनुपूरक लेने की सलाह दी जाती है। दैनिक सेवन: 1 कैप्सूल शाकाहारी और शाकाहारी