क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट बॉडीबिल्डरों से लेकर स्प्रिंटर्स तक उपभोक्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए आदर्श है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण रूप से उन लोगों के लिए जो अपनी शक्ति, शक्ति, गति और दुबले द्रव्यमान में सुधार करना चाहते हैं। सैकड़ों अध्ययनों का विषय, क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट शक्ति, शक्ति और विकास को बेहतर बनाने में मददगार साबित हुआ है। क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट को समग्र पुनर्प्राप्ति समय और व्यायाम के तीव्र दौरों के बीच पुनर्प्राप्ति को कम करने के लिए भी दिखाया गया है। क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट शरीर को एटीपी के उच्च स्तर का उत्पादन करने में मदद करता है जो मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से अनुबंधित करने के लिए आवश्यक रसायन है। एटीपी का उच्च स्तर अंततः शक्ति, शक्ति और सहनशक्ति में सुधार ला सकता है। क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट उपलब्ध क्रिएटिन का सबसे अच्छा स्वाद और सबसे लचीला रूप है। यह पूरी तरह से सुरक्षित और स्वास्थ्यवर्धक है, लाल मांस में प्राकृतिक रूप से उपलब्ध होने के कारण इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।