आयरलैंड से आयातित 100% प्राकृतिक आयरिश ओट्स 100% साबुत अनाज (प्रति सेवारत 16 ग्राम या अधिक) 48 ग्राम या अधिक साबुत अनाज खाएं दैनिक अंतर्राष्ट्रीय प्रदर्शनी 1876- कम संतृप्त वसा वाले आहार के हिस्से के रूप में दलिया से घुलनशील फाइबर पुरस्कार का प्रमाण पत्र और कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग के खतरे को कम कर सकता है। दलिया की एक सर्विंग इस प्रभाव के लिए प्रतिदिन आवश्यक 3 ग्राम बीटा-ग्लूकेन घुलनशील फाइबर में से 2 ग्राम की आपूर्ति करती है। दलिया कम संतृप्त वसा, सोडियम मुक्त, कोलेस्ट्रॉल मुक्त भोजन और फाइबर का अच्छा स्रोत है। प्रति सर्विंग में 2.5 ग्राम कुल वसा होती है। सड़क तुमसे मिलने के लिए उठे। मय द विंड बी ऑल्वेज़ एट यूअर बैक। सूरज आपके चेहरे पर गर्माहट बिखेरे। -आयरिश आशीर्वाद